Ботанични Хармонии: Йога за Виталност и Регенерация
Поглезете сетивата с нежни асани, дихателни потоци и лечебни практики, вдъхновени от силата на растенията.
Поглезете сетивата с нежни асани, дихателни потоци и лечебни практики, вдъхновени от силата на растенията.
Съчетаем растителни екстракти и ароматерапия с плавни асани и дихателни техники за дълбока регенерация.
Фокусът върху коренната чакра укрепва връзката ни със земята и подпомага вътрешния баланс.
Препоръчваме билкови чайове и суперхрани за подхранване и хармонизация на тялото и ума.
Шест уникални асани, вдъхновени от растенията, които укрепват тялото, пробуждат енергията и балансират духа.
Нежно разтваряне на гърдите като цъфтящо цвете за освобождаване на напрежението и отваряне на сърцето.
Плавно извиване и вълнообразно движение на ръцете, наподобяващо листа, танцуващи на вятъра.
Изправяне на гръбнака като здраво стъбло, с едновременно разтягане и центриране на тялото.
Гръб и бедра стабилно върху земята, наподобяващи корени, които ни свързват с вътрешната сила.
Приседание с леко свито тяло като пъпка, готова да се разтвори в жизнена енергия.
Въртяща се поза, символизираща узряване на плода и интеграция на енергийните потоци.
Комбинираме лечебната сила на ботаниката, груповата енергия и научно обосновани йога методи за цялостно благополучие.
Включваме билкови екстракти и ароматерапия, които подкрепят възстановяването по време на практика.
Упражненията на фокус върху основната чакра за заземяване и увеличена издръжливост.
Създаваме хармония между ума и тялото чрез синергията на природни практики и асани.
Оставете вашите данни и ще получите персонализирана ботанична йога програма за възстановяване.
